Yoga

Yoga ist eine uralte Methode aus Indien KÖRPER, GEIST und SEELE miteinander zu verbinden.

 

Yoga vermittelt einerseits wohltuende Entspannung und eine Beruhigung des Nervensystems, andererseits schenkt es erschöpften und abgespannten Menschen eine Fülle von Energie und Lebenskraft. Die Übungen verleihen dem gesamten Körper Beweglichkeit und Elastizität; Körper und Geist lernen, auch unter Stresssituationen einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Durch Tiefenentspannung, Körperübungen, Atemübungen und Meditation bringen wir die Körperenergie zum Fließen und verbessern das Bewusstsein für den eigenen Körper. 

 

Unter fachlicher Anleitung von Simone werden in kleinen Gruppen und in ruhiger Atmospäre gemeinsam Übungsabläufe trainiert.

 

Es finden 10er Kurse je 75 min statt.

 

„YogaKurse für Anfänger und mit Vorkenntnissen“

 

Trainerin:          Simone Westermayer,

                                 Zertifizierte Yoga-Trainerin

 

Kursdauer:                  75 min., donnerrstags, Zeiten lt. Plan

                                               (außer während der Ferien)

 

Kosten für einen 10er Kurs:        145,00 EUR für Erwachsene

                                                               130,00 EUR für medifit Mitglieder

                                                              

 

 

Ab vier Teilnehmer findet ein Kurs statt.

 

 

Yoga individuell nach pers. Vereinbarung:          

 

Einzeltraining je  60 Min. oder 75 Min.

Preis auf Anfrage